سياسي قديم
28-08-2001, 21:47
الاخوة والاخوات
السلام
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من علماء جامعة ستانفورد في الجامعة الأمريكية "أن الضحك والمرح يعتبران من أفضل الأساليب العلاجية لتخفيف التوتر العصبي وارتفاع ضغط الدم. وكما ذكر "أن الابتسام والضحك يساعدان في انقباض عضلات البطن والصدر والكتفين بشكل مؤقت "وزيادة نبضات القلب وعدد مرات التنفس" إضافة إلى زيادة بسيطة في ضغط الدم الشرياني. وأوضح أن الضحك ينشط إفراز مادة الاندوروفين الدماغية "التي تعطي شعوراً بالنشوة والمتعة والبهجة" وأثبتت الأبحاث السابقة أنها تعمل أيضاً كمسكن للآلام "إضافة إلى دورها في تحسين المزاج. وكانت بعض الدراسات قد كشفت عن أن فعاليات "الضحك" كوسيلة لعلاج الكآبة والتوتر العضلي والعصبي وارتفاع ضغط الدم "توازي فعالية طريقة "التغذية البيولوجية الراجعة" التي تستخدم في المراكز الطبية في علاج مثل هذه الحالات. وأشار إلى بعض الأمور التي تحدث داخل الجسم بعد تلك التغيرات وتوقف الضحك ومنها ارتخاء عضلات البطن والصدر والكتفين وانخفاض النبض وضغط الدم إلى معدل أقل من الطبيعي كما يقل عدد مرات التنفس ولكن مع شهيق أعمق وقت الراحة.
فأضحك تضحك لك الدنيا ....
ودمتم سالمين
السلام
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من علماء جامعة ستانفورد في الجامعة الأمريكية "أن الضحك والمرح يعتبران من أفضل الأساليب العلاجية لتخفيف التوتر العصبي وارتفاع ضغط الدم. وكما ذكر "أن الابتسام والضحك يساعدان في انقباض عضلات البطن والصدر والكتفين بشكل مؤقت "وزيادة نبضات القلب وعدد مرات التنفس" إضافة إلى زيادة بسيطة في ضغط الدم الشرياني. وأوضح أن الضحك ينشط إفراز مادة الاندوروفين الدماغية "التي تعطي شعوراً بالنشوة والمتعة والبهجة" وأثبتت الأبحاث السابقة أنها تعمل أيضاً كمسكن للآلام "إضافة إلى دورها في تحسين المزاج. وكانت بعض الدراسات قد كشفت عن أن فعاليات "الضحك" كوسيلة لعلاج الكآبة والتوتر العضلي والعصبي وارتفاع ضغط الدم "توازي فعالية طريقة "التغذية البيولوجية الراجعة" التي تستخدم في المراكز الطبية في علاج مثل هذه الحالات. وأشار إلى بعض الأمور التي تحدث داخل الجسم بعد تلك التغيرات وتوقف الضحك ومنها ارتخاء عضلات البطن والصدر والكتفين وانخفاض النبض وضغط الدم إلى معدل أقل من الطبيعي كما يقل عدد مرات التنفس ولكن مع شهيق أعمق وقت الراحة.
فأضحك تضحك لك الدنيا ....
ودمتم سالمين