View Full Version : بروتينات اللاعبين
السلام عليكم جميعا..
مرحبا..
ممكن تساعدوني..
أبغي أعرف أسماء البروتينات الصناعية إللي يستخدمها الرياضيين..
خصوصا رافعي الأثقال ولا عبي القوى.
عزيزي البحر أرجو ايضاح طلبك أكثر !!!
هناك عدة أنواع من المكملات الغذائيه التي يستخدمها لاعبي كمال الاجسام ورفع الاثقال ولاعبي القوى .
ولكل لعبة مكملات خاصة و البروتينات نوع من أنواع المكملات الغذائيه .
فهل تريد أنواع البروتينات أو أنواع المكملات الغذائيه كافة ؟؟؟
وماهي اللعبة التي ستمارسها ؟؟؟
مرحبا
في البداية أود الإيضاح... هناك مواد صناعية.. تستخدم مثلا.. لتنمية للعضلات.. وبروتينات كذلك صناعية .. وليست مواد طبيعية..
ف من يمارسون كمال الأجسام قد يستخدمون مثلا مادة تسمى الكرياتين.. ومواد أخرى مثل هايدروكسي كت.. كافيين ..
وغيرها من المواد... فأود معرفة هذه المواد.. وغيرها.
غير هذا لست من سيمارس الرياضة بل هو بحث مطلوب علي عمله.. حيث أنني طالبة تربية رياضية.
البحر ..
أعرف أن هذة المواد مصنعة و ليست طبيعية ولكن يطلق عليها هذا المصطلح " المكملات الغذائيه "
و البروتينات و الفيتامينات و الامينو أسد و الكرياتين و الجلتامين و hmb هي من ضمن هذة المجموعة و لكل مادة فائدة للجسم و بعضها له مضار . وأملك خبرة قليلة في هذا المجال بحكم ممارستي للعبة .
وأن اردت شرح لكل مادة فأرجو أن تمهليني بعض الوقت إن كان هذا ماترمين اليه أو مراسلتي عن طريق الرسائل الخاصة او عن طريق الايميل
wafi2020@hotmail.com
وأنا في الخدمة
هذا بالفعل ما أبحث عنه.. وإذا ممكن الأماكن التي تباع فيها هذه المواد فأنا أرغب في رؤيت هذه المواد ومعرفت مما تتركب.وما هي الأثار الجانبية والأثار الإيجابية وما هي الجرعات المخصص لكل .. مادة